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想要一劳永逸?不存在的

2019-08-18 16:47:37 来源:洛阳博雅心理咨询中心 浏览:25次 【字体: 】 【打印本页


几乎大多数人都是这么想的:现在拼命努力,就是希望有一天能过上一劳永逸的无压生活


只是这愿望虽好,但若抱着这种心念,估计永远也等不到那一天……


下次你吃到花菜的时候,一定要记得多关注它一眼。


因为,它有毒


是的,这个被普遍认为味道鲜美、富含维C,还具有抗癌功效的蔬菜,竟然有毒!

我知道这样说肯定会惊掉一些人的下巴,就像我自己最初被惊到一样。


为了避免被人说是造谣,我还是具体解释一下:


花菜虽然富含抗氧化物,但通过饮食所摄入的抗氧化物水平,远远无法产生健康或抗癌的作用


人们食用花菜之所以会更健康、更长寿,正是因为其携带的毒素——萝卜硫素(sulforaphane)


这些毒素原本是为了阻止昆虫或其它动物啃噬的,但被我们食用之后,便造成了人体中毒


不过由于剂量很小,对人体的伤害并不大


但毕竟是毒素入侵,身体依然会拉响警报,激活细胞内的应激反应。


这些应激反应中包含酶促反应,而这些酶促反应会增加抗氧化酶的含量。


这才是吃花菜使我们变健康的真相,只是商家断然是不敢这样宣传的。


当然,大多数人即使知道了这个真相,也不过是多了一个知识点而已。



事实上,这背后还隐藏着一个重要的成长路径。


如果我们能意识到并深挖它,就能主动改善自己的生活态度扫除人生路上愁云困苦,永葆生命活力。


好的生活是始终游走在舒适区边缘


相比“中毒有益健康”,我想“核辐射有益健康”这个噱头会更刺激人。


是的,还真有这样的事!


20世纪80年代,美国能源部对巴尔的摩核造船厂的两组工人进行研究。


bet356怎么存钱一组工人(28000名)处理含有极低核辐射的材料,另一组工人(32000名)则处理不含辐射的材料。


通过8年的跟踪,他们震惊的发现,辐射组的工人不仅更健康,死亡率也比未辐射组低24%。


通过花菜抗癌的真相,我猜你肯定能想到原因:


高水平的辐射会杀死细胞,导致癌症之类的疾病发生,但极低剂量的辐射并不能把工人体内的细胞杀死,反而使他们更强壮。


而未被辐射的人群也虽然没有伤害,但相比起来反而显得更加脆弱和退化了。


可见,使人保持健康的核心不在于是否有危害,而在于危害是否“微量”。


换句话说,太大的压力和没有压力都不是最好的生活,适度的压力才是!


这是一个非常重要的启示!


因为人人都在追求一劳永逸的无压生活,但长久的无压生活显然不是最佳选择。


毕竟没有压力的伴随激励,我们很快就会陷入生理退化、精神空虚、思维衰老的境地。


所以,从成长角度看,压力其实没有好坏之分,但有轻重之分。


适度的压力反倒是我们保持长久活力的重要基石。


这与我们内心追求一劳永逸的思想多少有些出入,但接纳了这一点,会使我们面对压力的态度发生有益的转变。


毕竟,在漫长的人生中,压力无从避免,这下终于不用逃避了。


压力从此不再变得那么令人讨厌,甚至还会让人喜于面对


不过请注意,这里的压力特指“适度的压力”,就是那种既不是很大也不是很小的压力。


话说到这个份上,估计经常看我文章的朋友应该能联想到下面这张图。



能力圈法则告诉我们:


一个人成长进步最快的区域在自己能力舒适区的边缘,太困难或太简单的区域都容易让我们止步不前。


如果我们把能力圈替换为压力圈,这道理也是成立的:


太大的压力或没有压力都会使我们生活不幸,唯有适度的压力才能让我们的人生幸福源源不断。


换言之,好的生活是始终游走在舒适区边缘。


让自己处于有点压力,但又刚好能承受的状态,这或许才是我们应该追求的常态。


所以,生活中有点小压力,有些小约束、有点小焦虑……或许都是好事。


这会让我们的相关机能保持警觉,不会因麻木而退化,还能因此变得更好更强。


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